Ki Otário!

sexta-feira, 3 de outubro de 2014

Eleições 2014 até lá....

Vejam estes quadrinhos, mas que denotam alguma realidade.

Votem consciente...

Dormir por oito horas melhora a aparência.

Sim, cientistas confirmam essa teoria.

Digamos que é mais economicamente otimizado o uso das oito horas de sono

do que cremes e tratamentos afins.
Segundo os cientistas, o “sono de beleza” para as pessoas que dormem oito horas é comprovadamente que são mais bonitas e “bem cuidadas” do que aquelas que dormem um período inferior a esse.
Foram 23 pessoas que tiraram fotos antes e depois de uma boa noite de sono e também as que tiveram poucas
Na pesquisa, 23 pessoas tiraram fotos depois de uma boa noite de sono e também depois de uma noite com poucas horas. Depois as fotos foram classificadas por outros voluntários. Todas as fotos que foram tiradas depois das oito horas de sono agradaram mais e por fim ganharam.
Algumas restrições foram feitas: as mulheres deveriam usar seus cabelos presos nas fotos sem nenhum tipo de maquiagem, para garantir que fatores externos não alterassem sua aparência.
Na primeira noite as pessoas dormiram às 11 da noite e acordaram às sete da manhã, já na segunda noite, elas não dormiram mais do que cinco horas.
Apesar do sono de beleza ter sido sempre considerado um mito, essa pesquisa mostra que ele realmente funciona.
Em outras pesquisas mostraram que o sono pode reduzir rugas no rosto e no pescoço, isso porque, quando dormimos suamos mais e a umidade da pele acaba suavizando as marcas.

Fonte: DailyMail

quinta-feira, 2 de outubro de 2014

Câncer de Mama… Conscientização e Prevenção.

Aqui estão algumas dicas e também esclarecimento de dúvidas que toda mulher deveria saber sobre o CÂNCER DE MAMA.

O que vemos a todo instante na TV, Rádio, Revista e outros meios de comunicação são campanhas de conscientização sobre o câncer de mama que é cercado de mitos. Para avaliar até que ponto ia o conhecimento de leigos e especialistas acerca do tema, a revista Health fez uma pesquisa com 753 leitores e 1.248 ginecologistas obstetras. Confira a seguir resultados….

63% das mulheres acreditam que o histórico familiar é o maior fator de risco para o câncer de mama.

FIQUE POR DENTRO: O que a grande maioria não sabe é que o câncer de mama não precisa ter necessariamente um histórico familiar da doença.
O maior fator do risco entre mulheres é a idade. Conforme vão envelhecendo, os tecidos acompanham esse processo que é natural assim havendo um risco maior de desenvolver a doença.
Com o passar dos anos, aumenta também o tempo de exposição ao hormônio estrogênio, que pode elevar o risco de câncer de mama – o que explica, em parte, por que as chances de se ter a doença aumentam de 1 em 233 aos 30 anos para 1 em 29 aos 60.
Havendo ou não a existência de casos na família é preocupante e que deve ser informada ao médico. Casos de câncer de ovário, próstata ou pâncreas também podem ser motivo de preocupação em relação ao câncer de mama.
40% das mulheres dizem que câncer de mama é o câncer que mais as preocupa.

FIQUE POR DENTRO: Câncer de mama é tratável se detectado precocemente.
Apesar de ser o tipo mais comum entre as mulheres, o câncer de mama é responsável por menos mortes do que o de pulmão. Isso se deve, em parte, porque o câncer de mama tende a ser detectado (em especial por meio de mamografia) em estágios mais iniciais e mais fáceis de tratar, diferentemente de câncer de pulmão ou de ovário, por exemplo.

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39% das mulheres dizem que a principal forma de se detectar câncer de mama precocemente é por meio do autoexame mensal.

FIQUE POR DENTRO: Mamografia é a forma principal, de acordo com 73% dos médicos.
Em campanhas de conscientização, é firmado diversas vezes sobre o autoexame, o que é considerado por algumas pessoas tão eficaz quanto a mamografia, mas saiba que só autoexames não são confiáveis. Saber como seus seios aparentam e senti-los, para que, caso note qualquer inchaço ou caroço, você possa procurar um médico e assim diagnosticar com mais precisão.
Ou seja, invés de fazer um autoexame mensal, procure sentir os seios numa frequência maior: no banho, enquanto assiste a TV, antes de dormir e etc. E a partir dos 40 anos, fazer uma mamografia anual.
Apenas 4% das mulheres dizem que excesso de peso tem o “maior efeito” sobre o risco de câncer de mama.

FIQUE POR DENTRO: Estar acima do peso aumenta suas chances de ter câncer de mama em mais de 40%.

De acordo com estudo citado pela Health, mulheres que ganharam de 9 a 13 kg após os 18 anos têm maior risco de desenvolver câncer de mama após a menopausa. Entre os médicos que participaram da enquete da revista, 78% recomendaram que os pacientes percam peso como forma de diminuir os riscos de se desenvolver a doença.

Por Guilherme de Souza
Dados: Revista Health, pesquisa com 753 leitores e 1.248 ginecologistas obstetras.