Benefícios da semente de abóbora.
Rica em minerais, fibras, gorduras saudáveis, vitaminas e ômega-3 e 9, as sementes de abóbora possuem ainda ácidos graxos mono insaturados. Os mesmos são bastante conhecidos e benéficos por auxiliarem no controle dos níveis de colesterol no sangue e por prevenir o organismo de doenças cardiovasculares.
Vale ainda ressaltar que tais sementes possuem ação bastante eficaz para o bom e correto funcionamento do intestino, uma vez que em sua estrutura, as sementes de abóbora são dotadas de fibras, que acabam por aumentar a saciedade e favorecer uma correta digestão.
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